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    影響胰島素效果的因素

    發布時間:2017-03-25  作者:胰島素筆
    1.注射劑量
    醫生會進行小的調整來找到效果最好的劑量。糖友的年齡、體重、飲食習慣、活動和整體健康都會影響所需的胰島素劑量。如果過量注射,可能會出現低血糖癥(血糖極低出現危險)。但是如果劑量不足,血糖可能會較高。
    2.注射部位
    如果在腹部注射(高于肚臍),胰島素的生效速度是最快的。為了得到最佳效果,最好每次飯前在相同的部位注射。比如,你可以每次早餐前在腹部注射,每次晚餐前在大腿處注射。確保不要每次都注射同一個地方,因為多次注射同一個地方可能會形成疤痕,還會影響胰島素的吸收。
    3.注射時間
    胰島素通常需要在飯前注射,因為當食物中的葡萄糖開始進入血液時,胰島素的效果是最好的。美國糖尿病協會也表示,當食物正在消化時,胰島素的效果會達到峰值。
    根據胰島素開始注射和持續生效的時間,專家建議最好在飯前20-30分鐘注射。
    4.飲食
    食物雖然不會改變血液吸收胰島素的速率,但它確實會影響糖友的血糖水平。
    高脂肪食物吸收緩慢,胰島素有可能在食物開始消化之前就消失了。富含碳水化合物的食物,其升糖指數也更高,比如白米飯或白面包。人體吸收這類食物的速度更快,可能會更快影響血糖。
    糖友和其他人一樣也可以正常的一日三餐和吃零食,但只是需要多一些策略。均衡兼顧蛋白質和碳水化合物,還要注意吃飯的時機。
    5.是否鍛煉
    鍛煉可以提高糖友對胰島素的敏感性,糖友可能會感覺對藥物的需求減少了。但是事實并非如此簡單,有時劇烈運動會使血糖升高,這意味著可能需要更多的胰島素。
    鍛煉還會提高吸收速率。如果注射胰島素之前做過運動,注射部位又靠近鍛煉過的肌肉,胰島素的釋放方式可能也會不同。
    目前,研究人員仍然在進行一些試驗,試圖發現鍛煉會如何影響胰島素需求。
    6.是否不舒服
    如果你感覺不舒服,那么血糖水平可能會高于正常值。
    同樣,如果糖友因為不適而食欲不振吃得很少,可能會覺得自己不需要注射胰島素了。但實際上如果不舒服,可能需要更多的胰島素。不要在沒有醫生允許的情況下擅自停用胰島素。
    7.是否感覺緊張
    緊張時釋放的激素會直接影響體內的血糖水平,還會阻止身體生成足夠的胰島素或正確利用胰島素。
    任何壓力,哪怕是身體壓力,也會提高人體的血糖水平。所以緊張時需要的胰島素通常會更多。
    8.是否體溫較高
    如果剛剛洗過熱水澡或者熱敷過酸痛的肌肉,胰島素會比常溫時更快地進入身體循環系統。一些專家甚至建議,如果有必要,可以用冰袋冷敷注射部位。
    9.是否缺水
    如果身體水分不足,血液就不容易流向皮膚,所以胰島素可能無法盡快被吸收。
    脫水通常也會提高血糖水平,還會引發暫時的胰島素抵抗。
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