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    注射完胰島素不宜泡溫泉

    發布時間:2017-03-11  作者:胰島素筆
    溫泉雖好,并非人人適合。糖尿病患者,尤其是剛打完胰島素的患者,尤其要謹慎。這是因為,浸泡在溫度較高的溫泉水里,人體血管和毛孔舒張,出汗增多,身體水分大量流失,容易引起血壓、血糖波動,嚴重時可能誘發頭暈乃至暈厥等。此外,糖尿病患者末梢感覺相對遲鈍,浸泡時間太長,不僅可能發生燙傷,而且會導致能量消耗增多,使心臟負荷加重,身體“疲勞作戰”。更值得警惕的是,如果注射胰島素后馬上泡溫泉,溫度的升高會使胰島素吸收加快,誘發低血糖反應。
    因此,泡溫泉、洗澡、蒸桑拿等時,糖友要多個心眼。一般餐前打完胰島素、吃過飯后,再休息30分鐘到1小時,以不超過2小時之內泡溫泉較為合適。如果離就餐時間已間隔3~4個小時,血糖高峰已過,也容易發生低血糖反應。每次浸泡時間不宜太長,水溫不宜超過40攝氏度,泡15~20分鐘要起來休息一會兒。由于糖友皮膚比較“脆弱”,起身之后要盡快擦干身上的水,并用清水充分沖洗,以減少溫泉水對皮膚的刺激。在饑餓、血糖不穩定、過度疲勞等情況下,最好不要泡溫泉。
     
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